W dzisiejszym poście: Sposób na jesienną nudę. Zapraszam!

           

Jeżeli któraś z Was jest zainteresowana domowym sposobem na aktywne spędzenie czasu w zaciszu swojego domu to mogę polecić Wam mój sposób na nudne jesienne dni. A więc mój sposób na takie dni gdy za oknem pada deszcz, bądź jest nie ciekawa pogoda. Polecam Wam super płytkę FAT Burning to inaczej spalanie tłuszczu. Jest to taki rodzaj fitnessu, który łączy zestaw ćwiczeń z tańcem. Zajęcia odbywają się przy energicznej muzyce, która wprowadza w świetny nastrój i motywuje do dłuższego wysiłku fizycznego. Bez obaw, cały układ jest przedstawiony w bardzo jasny sposób nie musimy posiadać nie wiadomo jakich umiejętności. Na płycie jest zamieszczony wstępny, krótki filmik z krokami podstawowymi, który trwa około 6 minut na początek możemy przećwiczyć sobie podstawowe kroki, by wiedzieć jakie to będą kroki i w jaki sposób je wykonywać. Trenerka dokładnie informuję co i jak :) Cały trening w postaci aerobiku jest bardzo prosty, szybko można opanować cały układ który trwa nie całe 56 minut.

Moje wskazówki przed zaczęciem treningu:   Przygotuj sobie butelkę z wodą byś miała ją pod ręką by się napić w trakcie krótkiej przerwy. Co do ubioru ja uważam że najlepiej założyć krótkie spodenki i jakąś luźną koszulkę. Ważne jest też to, by mieć dużo miejsca na poruszanie się..   

Uważam, że warto sobie poćwiczyć nawet jeśli się nie odchudzamy. Aerobik sprawi że rozruszamy się i spalimy zbędną tkankę tłuszczową, jak dla mnie jest to dobry sposób na aktywne spędzenie czasu. W razie pytań możesz się ze mną skontaktować poniżej zostawiając komentarz lub pod adresem e-mail: jarekwoloszyn1@wp.pl . Chętnie poznam Waszą opinie. Jakie są Wasze sposoby na jesienną nudę ? 

                                                                  Pozdrawiam.